11 remedios naturales para combatir el reflujo ácido (Infografía), remedios para el reflujo ácido.

11 remedios naturales para combatir el reflujo ácido (Infografía), remedios para el reflujo ácido.

Si alguna vez has experimentado el ardor de estómago, que es el principal síntoma de reflujo ácido, entonces usted sabe lo doloroso que puede ser. La sensación de una bola de fuego de ácido viajar hasta el pecho en su garganta puede hacer que usted quiere gritar. Algo así como este tipo:
Con el fin de apagar el fuego y aliviar sus síntomas, primero hay que entender por qué los está experimentando en el primer lugar. Echa un vistazo a la inforgraphic a continuación para una mejor comprensión.

La causa de la enfermedad de reflujo ácido

Remedios naturales

Hay una serie de remedios naturales que ayudan a combatir el reflujo ácido. Si bien he mencionado algunos en la infografía anterior, vamos a romper hacia abajo aún más (y hablar de algunos remedios adicionales).

1) El vinagre de sidra de manzana

2) Las enzimas digestivas

Las enzimas digestivas que ayudan a descomponer completamente los alimentos que consume. Tomar una o dos cápsulas antes de comer. Usted puede incluso tomar estos con el CAV!

3) Suplemento betaína clorhídrico

Tome un suplemento clorhídrico betaína con pepsina para ayudar mejor a digerir los alimentos. Tomar tanto como sea necesario para obtener la más mínima sensación de ardor. Algunas personas sólo necesitan una cápsula, otros necesitan más.
Puede tomar HCL con pepsina sobre una base regular para sanar el tracto gastrointestinal, mejorar el ácido del estómago bajo y luchar reflujo ácido.
Según el Dr. Josh Axe. sólo se debe tomar este suplemento cuando está comiendo una comida con proteínas. Si usted no está comiendo proteína con una comida, usted no desea utilizarlo.

4) Té de jengibre

Beber una taza de agua caliente con 2 o 3 rodajas de raíz de jengibre 20 minutos antes de una comida puede ayudar a aliviar los síntomas de reflujo ácido. El jengibre también se ha encontrado para evitar la formación de úlceras.

5) El jugo de Aloe Vera

Beber el jugo de una planta de aloe vera puede ayudar a reducir la inflamación y combatir los síntomas de reflujo ácido. Trate de beber 1/2 taza de este jugo antes de comer una comida.

6) Bicarbonato de Sodio

Si bien esto no se recomienda como una solución regular, a largo plazo, beber un vaso de 8 onzas de agua con 1 cucharadita de bicarbonato de sodio puede ayudar a aliviar la sensación de ardor de la acidez estomacal y neutralizar el ácido del estómago.

7) Tomar un suplemento probiótico

El tomar un suplemento probiótico ayuda a reponer el intestino con bacterias buenas.

8) Coma alimentos fermentados

Los alimentos fermentados, como el chucrut, son ricos en probióticos y ayudar a las bacterias intestinales equilibrio.

9) Eliminar los alimentos procesados, café, alcohol y nicotina

Alimentos procesados, el café, el alcohol y la nicotina pueden actuar como disparadores para el reflujo ácido, así que es conveniente para eliminarlos de su dieta regular.

10) Masticar bien los alimentos

Comer despacio y masticar bien los alimentos estimula la producción de saliva, que ayuda a descomponer los alimentos que está comiendo.

11) El ayuno intermitente

Según el Dr. Josh Axe. ayuno intermitente permite su tubo digestivo para descansar y puede ayudar a equilibrar el ácido del estómago. ayuno intermitente no significa que tenga que ir varias horas o días sin comida. Durante todo el tiempo de su ayuno, se puede comer caldo de hueso y beber tés relajantes.

ADEMÁS …

Asegúrese de consultar a un médico sobre el alivio de los síntomas de reflujo ácido de forma natural.

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