3 maneras de aliviar un dedo del pie dañado Dolor, mesa de masaje Línea de Salud.

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Método uno de los tres:
Aliviar el dolor Editar

Evaluar la lesión cuando sucede. Comprobar para ver si hay una herida abierta en caso de que necesite ayuda urgente. Un dedo del pie roto es grave y no se puede arreglar en casa en caso de que se ha roto o fracturado. Es posible que necesite un yeso, tablilla o la medicación. Si su dedo está frío, adormecimiento, hormigueo, azul o gris, también ir a la sala de emergencias más cercana. Básicamente, si hay algo inusual o le asusta, es el momento de ir al médico. [3].

  • Asegúrese de descansar su pie. No caminar sobre ella! Es posible que desee elevar el pie de su corazón, apoyándolo sobre una mesa o en las heces, mientras que lo trata o dejar que se relaje. Nadie quiere llevar a cabo una parte del cuerpo ya dolorosa. [4]
  • Si la lesión es de caminar, considerar la obtención de nuevos zapatos o una inserción de cojín de gel. Puede ser el resultado de incómodo, mal ajustada, o zapatos dañados, o el ejercicio. Piense acerca de cómo puede ser que haya incurrido en la lesión. A veces, si se trata de una enfermedad crónica, un médico puede recomendar ejercicios o cirugía. [5]
  • Si sólo tiene un pequeño corte, lo limpie, ponga pomada antibiótica en él y se puso un vendaje.
  • Un poco de dolor podría ser el dolor normal desde caminando en un zapato incómodo. Si este es el caso, simplemente no usar esos zapatos de nuevo durante el ejercicio.

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Ponga el calor o el frío en su dedo del pie. temperaturas calientes y frías pueden ayudar a aliviar todo tipo de dolor. [6] También puede considerar frotando el dedo del pie, ya que algunos dicen que un masaje ayuda a los pies cansados. Puede usar la loción y frote las partes del dedo del pie que se pierde nada con relajarse y aliviar los músculos tensos. [7]

  • El calor ayuda a relajar los músculos y el frío es antiinflamatorio y anestésico. Esto le ayudará a sentirse mejor su dedo del pie temporalmente y que ofrecen un poco de alivio. [8] Por estas razones, el frío es mejor utilizar en una lesión directa o molestias (como si se apagó su dedo del pie), mientras que el calor se debe utilizar para el malestar general sin una causa obvia (es decir, un dolor crónico en su dedo del pie).
  • El calor y el frío son los remedios para muchos tipos diferentes de lesiones y dolor. Recuerde esto para el futuro!

Tomar medicamento. Esto podría incluir over-the-counter correcciones como cremas o ungüentos tópicos o tomar un medicamento antiinflamatorio como el ibuprofeno. [9] Los fármacos antiinflamatorios no esteroides incluyen el ibuprofeno (Motrin, Advil) o naproxeno (Aleve, Naprosyn). [10] A pesar de que no van a resolver el problema real, los medicamentos de una farmacia regular o almacén puede ayudar a aliviar algo del dolor. Recuerde, si hay un problema físico que se ve muy mal, busque ayuda exterior de su casa.

  • Lea siempre las etiquetas y advertencias de los medicamentos.
  • En caso de duda, consulte a un farmacéutico local qué tipo de medicamento es el mejor.
  • Hablar con un médico antes de darle aspirina a un niño o adolescente menor de 19. La aspirina puede poner a su hijo en riesgo de una enfermedad rara pero grave llamada síndrome de Reye.
  • Algunos medicamentos anit-inflamatoria tienen propiedades anticoagulantes, que no siempre es adecuada para todo el mundo (como las personas que ya están tomando anticoagulantes), o deben ser evitados si usted está sangrando. Si toma anticoagulantes, hable con su médico acerca de qué over-the-counter productos son aceptables para su uso

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