5 deliciosos alimentos para el alivio del dolor natural – Autoridad orgánica, alimentos para el alivio del dolor de la artritis.

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El cuerpo es un organismo complejo, pero a veces se tarda pero sólo unos pocos, frutas y verduras comunes sencillas para aliviar incluso los más crónica de dolores. Los siguientes cinco alimentos que ofrecen alivio del dolor natural sin la píldora o los paquetes de calor. La madre naturaleza es más médico más importante del mundo, ¿por qué cuestionar su autoridad? La próxima vez que soportar un dolor en la pierna después de la carrera o otro ataque de dolores de artritis crónica, pruebe algunas de las siguientes frutas o verduras y disfrutar el alivio del dolor natural.

El dolor muscular es temporal en la mayoría de nosotros, pero puede ser crónica para los demás, que tengan que depender de medicamentos para obtener a través de las tareas físicas simples. Afortunadamente, hay medicamentos naturales para aliviar el dolor que se encuentran en las frutas y verduras que nos rodean. Ya sea que trabajen para usted es una cuestión de ensayo y error, pero sin duda no está de más agregar más frutas y verduras a su dieta.

El dolor muscular proviene de respuesta inflamatoria natural del cuerpo a una cierta lesión o artritis reumatoide. La inflamación aguda ha sido llamado por ser el mecanismo subyacente en agujetas. Hay muchas maneras en las que puede ocurrir dolor muscular, y los estudios han demostrado que lo que come podría ayudar a reducir la inflamación y ofrecer alivio del dolor natural. Aquí están cinco alimentos que se ajustan al proyecto de ley y podría ser su boleto a una vida libre de dolor!

Juro jengibre es una panacea. Que aparece en todas las discusiones medicinales como una cura potencial. Por lo tanto, no es ninguna sorpresa que el jengibre también está en la lista de anti-inflamación. El jengibre ayuda para modular las vías bioquímicas activados en la inflamación crónica y ayuda a optimizar la respuesta anti-inflamatoria del cuerpo. Un estudio demostró que el jengibre era un remedio eficaz para las mujeres con dolor menstrual.

Las grasas saludables en el salmón también son buenas noticias para las articulaciones y los músculos, ya que ayudan a reducir la respuesta inflamatoria en el cuerpo. Los ácidos grasos esenciales omega-3 han demostrado para disminuir el dolor artrítico a la misma ibuprofeno grado lo hace, a pesar de salmón parece ser una alternativa más segura.

Además de sus extraordinarias propiedades anti-oxidantes, la fruta kiwi exhibe actividad anti-inflamatoria. Un estudio muestra el péptido kissper contrarrestar de manera eficiente la respuesta inflamatoria en células intestinales.

Según un estudio, el consumo de jugo de cereza ácida para un período de 7 días durante el cual el tiempo de funcionamiento extenuante está llevando a cabo, se reduce al mínimo después de la ejecución del dolor muscular. En otro estudio, cuando las mujeres entre las edades de 22 y 30 años consumieron a cabo las cerezas, el antioxidante y marcadores inflamatorios. urato plasma, disminuido. Las cerezas también se han relacionado con la reducción de los efectos de la gota. una forma dolorosa de artritis que causa inflamación en las articulaciones, rojas, calientes y rígidos.

Extractos de espárragos han demostrado su capacidad como un agente anti-inflamatorio eficaz y capaz de trabajar como una terapia para una variedad de enfermedades cutáneas relacionadas con el sistema inmune. beneficios de espárragos ‘van más allá de la piel. Asparagus ofrece una combinación única de compuestos anti-inflamatorios, incluyendo saponinas.

Aylin Erman es fundador de GlowKitchen. Hay que comparte paso a paso las recetas y fotos de sus creaciones a base de plantas. Aylin vive y trabaja en Estambul como escritor y editor de la plataforma por primera vez una vida-verde y la sostenibilidad del país, Yesilist. Al igual que ella en Facebook y seguirla en Twitter para mantenerse al día con las noticias y recetas de comida.

Correspondiente de la Autoridad Orgánica

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