6 sin alcohol para las madres lactantes – embarazada, cerveza sin alcohol.

6 sin alcohol para las madres lactantes - embarazada, cerveza sin alcohol.

Antojo de un cóctel, o aburrido con agua? Círculo de los miembros madres han compartido grandes ideas de bebidas para las madres que están evitando el consumo de alcohol y cafeína durante el embarazo o la lactancia. A continuación, seis de sus mejores opciones para refrescos sin alcohol. ¡Aclamaciones!

“Soy una especie de una tuerca de té,” acciones Alyssa R. “Así que tengo un montón de tés sin cafeína alrededor, y haré una olla FUERTE luego se vierte en una jarra llena de hielo – el té de manzana y mango tés de fresa son mis favoritos. Perfecto para el verano! “

Si está cortando refresco con cafeína y en busca de un reemplazo, muchas madres recomiendan cerveza de jengibre. que es naturalmente libre de cafeína y también puede ayudar con las náuseas. Dado que las acciones de Tiffany W., "Bebí un montón de cerveza de jengibre cuando estaba embarazada. Fue lo único que se conformaría con mi estómago. Mi médico dijo que estaba bien." No controlar su ingesta de azúcar, sin embargo – 8 onzas de cerveza de jengibre contiene 24 gramos de azúcar.

3. Club Soda con jugo de fruta o jarabe de sabores

Si usted está en el estado de ánimo de las burbujas, pero está claro de dirección de champán, estas gaseosas y bebidas no alcohólicas con sabor a fruta pueden ser una bebida refrescante y satisfactoria. “Me encanta soda sobre hielo con un poco de toque de. Almibar de Vainilla," acciones Alyssa R. “zumo de frutas y agua mineral con gas sobre el hielo es simple, también. Sobre una proporción de 1-a-1 es buena."

Es muy importante mantenerse hidratado durante el embarazo o la lactancia, pero beber agua del grifo durante todo el día ciertamente puede ser un poco aburrido. Para hacer H2O un poco más emocionante, Dana K. sugiere apretando en alguna de lima o limón. Jennifer C. recomienda individuales Crystal Light. y Julie A. comparte una mezcla ligeramente más complejo: “Me llenar un cántaro de agua, 1 cucharada de jengibre fresco rallado, unas hojas de menta, y un limón y rodajas de pepino. Mejor si enfriado durante la noche. Gran sabor, refrescante y saludable. Suena como una combinación rara, pero es genial!

Otra alternativa para beber vino regular, mientras embarazada o amamantando es buscar a las versiones no alcohólicas. Krista E. acciones: “¿Por qué no explorar algunos de los realmente grandes vinos sin alcohol por ahí? Podría ser que es el ritual / acto de tener un vaso de vino que encuentre relajante, y no el alcohol en sí mismo “.

Si estás deseando el sabor de la cerveza, Joanna G. señala nuestra que hay muchas opciones no alcohólicas. “Encuentro de O’Doul para ser un gran sustituto si usted está necesitando la relajación. Anhelo cerveza cuando estoy embarazada, sólo el sabor de la misma, por lo que la media de O’Doul me hace muy feliz, sobre todo con este calor." Krista E. está de acuerdo: “El hipermercado hace que este realmente grande ale roja no alcohólica, y era tan agradable para sentarse en la terraza en el verano con los pies hacia arriba y una cerveza fría en la mano.” Ten en cuenta, sin embargo , que las cervezas sin alcohol etiquetados tienen una pequeña cantidad de alcohol – menos del 0,5% de su volumen.

¿Cuál es tu bebida sin alcohol y sin cafeína favorita?

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