Artritis – La ayuda está a la mano, los alimentos para ayudar a la artritis en las manos.

Artritis – ayuda está en camino

Para millones de personas, diferentes grados de dolor en las articulaciones, hinchazón, rigidez, movilidad reducida y debilidad infringir en sus vidas, causando malestar y la discapacidad. En la artritis, los cambios degenerativos de las articulaciones, músculos, tendones y ligamentos causan deterioro hinchazón, articulaciones y huesos, sequedad de las articulaciones, rigidez y dolor insoportable. Aunque hay más de 100 tipos diferentes de artritis, la osteoartritis es la variedad más común de enfermedad de las articulaciones. Los cambios degenerativos en el cartílago articular consecuencia de la rigidez, el dolor y la rugosidad o la pérdida de superficie. Aparición de la osteoartritis es sutil y gradual, por lo general durante la mediana edad. Rodillas y las manos son los sitios más comúnmente afectados. La artritis reumatoide afecta el tejido conectivo. Se cree que es una enfermedad autoinmune, donde el sistema inmune ataca por error las células del cuerpo, que puede ocurrir a cualquier edad.

Eliminar la leche y los productos lácteos.

Eliminar todo el azúcar, excepto la fruta fresca.

Eliminar los cítricos.

Eliminar todas las verduras solanáceas (tomates, patatas, berenjenas, pimientos, pimentón, pimiento, tabaco).

Eliminar la sal refinada y reemplazarlo con sal celta orgánico altamente mineralizada.

Al final de cada período de prueba de añadir los elementos eliminados de su dieta. Una o más categorías puede influir en sus síntomas.

Utilizar las especias antiinflamatorias y la circulación energética, como la cúrcuma, canela y jengibre liberalmente en la cocina. Trate de cúrcuma añadir a frituras y curry, jengibre y hacer sopa de zanahoria y disfrutar de jengibre y canela peras con especias. Deliciosa y la curación!

Acidos grasos esenciales

Aceites omega-3, que se encuentran en abundancia en pescados grasos y aceites de linaza frescos son ricos en propiedades anti-inflamatorias. Se bloquean los efectos de los procesos inflamatorios perjudiciales en el cuerpo. Una gran cantidad de investigaciones sugiere todas las condiciones inflamatorias están conectados con el metabolismo de los ácidos grasos esenciales defectuoso. Extracción de grasas nocivas, rancio que se encuentran en los alimentos fritos procesados, profundas y margarinas es el primer paso en la inversión de este proceso. La adición de la curación de los ácidos grasos esenciales son necesarios para curar el tejido (EFA), producen secreciones que lubrican las articulaciones. También son necesarios para construir las membranas celulares, material óseo de depósitos minerales y de transporte en el cuerpo.

Vitaminas y minerales

Las vitaminas B3, B5, B6, C y E juegan un papel en el metabolismo del cartílago sano. Los minerales como el magnesio y boro mejorar la mineralización ósea. Los nutrientes antioxidantes pueden reducir el riesgo de la pérdida de cartílago y la progresión de la osteoartritis.

La madre naturaleza y usted – un esfuerzo conjunto

Muchas hierbas son agentes antiinflamatorios potentes y pueden proporcionar un alivio seguro y efectivo. Boswella, (Boswellia serrata), ortigas (Urtica urens diocia folia). Cohosh negro (Cimicifuga racemosa) y Willow (Salix alba) hay algunas que son de uso general.

Esta enredadera leñosa de espinas en forma de uña de gato crece en forma silvestre en la sierra peruana del Amazonas, donde los indios nativos Ashninka lo han utilizado durante miles de años. Más recientemente, los científicos han encontrado que es un almacén de fitoquímicos beneficiosos, incluyendo glicósidos quinóvico, que son fuertemente anti-inflamatoria. Es útil para aliviar la artritis, el reumatismo y la bursitis y tiene un poderoso efecto curativo en la función digestiva y inmune.

La garra del diablo (Harpagophytum procumbens)

Este anti-inflamatorio, para aliviar el dolor hierba es una específica para los trastornos reumáticos y articulares, mientras que el fortalecimiento de la inmunidad.

Esta hierba anti-inflamatoria es excelente para el reumatismo y la gota.

Un potente anti-inflamatorio y analgésico, esta planta es una específica en el tratamiento de condiciones artríticas. Muchas personas con disfunción de la articulación han experimentado una mayor movilidad y menos dolor después de beber regularmente jugo de Aloe Vera. La mejora se ha atribuido a que es altamente nutritivo, un excelente desintoxicante y la curación a todo el tracto digestivo y el hígado, lo que resulta en una mejora de la desintoxicación, la digestión y la reducción de las alergias alimentarias.

Muchos estudios y la evidencia anecdótica apoya su uso como un anti-inflamatorio.

Los efectos antiinflamatorios del jengibre, que actúa como un inhibidor de las prostaglandinas y leucotrienos, son tan potentes que ha sido promocionado como la aspirina a base de hierbas. Cuatro gramos de jengibre igual 200 mg de aspirina como un anti-inflamatorio. Las personas que toman warfarina deben buscar consejo profesional antes de consumir grandes cantidades de jengibre.

Los aceites esenciales calmantes

Este enfoque funciona bien establecida con el propio sistema de curación del cuerpo. Puede ser muy eficaz en el tratamiento de las causas subyacentes y sintomáticos de la artritis. Es segura, eficaz y se puede utilizar con cualquier otra forma de terapia. Ver a un homeópata o tratar sobre las preparaciones de venta libre, incluyendo las aplicaciones orales y tópicos.

Chlorella, Spirulina y, (microalgas), hierba de trigo y cebada en polvo de la hierba y las tabletas proporcionan efectos antiinflamatorios potentes. También son altamente alcalinizante, un factor importante para remediar la acidez sistémica subyacente a menudo artritis. Son vitales en un programa holístico que dar la vuelta de la condición subyacente.

Muchos estudios científicos sugieren que complementa con la glucosamina es eficaz en el alivio del dolor artrósico y la inflamación. En los ensayos científicos glucosamina produce beneficios consistentes, incluyendo la reducción gradual y progresiva de dolor en las articulaciones y la ternura, la mejora de la amplitud de movimiento y la protección de las articulaciones de un daño mayor. En algunos casos se igualó o efectos de la medicación anti-inflamatoria superada. La glucosamina se hace realmente en el cuerpo en pequeñas cantidades y se requiere para formar glicosaminoglicanos, proteínas estructurales clave en el cartílago. La glucosamina también estimula las células que producen estas proteínas, normaliza el metabolismo del cartílago y ayuda al cuerpo a reparar cartílago dañado o erosionado. La investigación indica que el sulfato de glucosamina es la forma más beneficiosa para este propósito. Ningún efecto secundario significativo han sido reportados en un estudio científico.

Que contiene extracto de mejillón de labios verdes, que naturalmente contiene glucosamina, Seatone tiene 25 años de investigación y apoyo anecdótico como un tratamiento antiinflamatorio altamente beneficioso de la artritis. Sus propiedades gastro-protección son importantes para las personas en riesgo de efectos secundarios digestivos de los analgésicos farmacéuticos.

Tratar con la medicación

antiinflamatorios no esteroideos (NSAI), tales como aspirina, así como el tratamiento de cortisona a menudo se utilizan para proporcionar alivio de dolor debilitante. Los efectos secundarios incluyen trastornos digestivos y lesiones. Si bien la búsqueda de alivio con sus contrapartes naturales muchas personas encuentran remedios a base de hierbas digestivas para ser muy eficaz en revertir el daño. Jugo de Aloe Vera, de olmo en polvo, malvavisco (Althaea offinalis) y raíz de regaliz (Glycyrrhiza glabra), así como polvo de la hierba de cebada y Spirulina son los remedios de elección. Un curso de probióticos como el acidófilo, bifidus y otras bacterias amistosas puede ser muy beneficioso.

Muchas personas encuentran alivio con el tratamiento térmico, masaje, shiatsu, medicina natural, terapia del imán, el ayuno (bajo supervisión), la meditación, la visualización, el yoga, la acupuntura, la acupresión y la terapia herbal china. Una dieta macrobiótica y estilo de vida también se ha demostrado para restaurar la flexibilidad de las articulaciones y reducir espuelas.

Con tantas opciones de farmacia de la madre naturaleza, asesoramiento profesional puede ser útil cuando la selección de los productos que más se le beneficiarán. La artritis es un escenario complejo y aunque ciertas hierbas y nutriceaticals pueden proporcionar un alivio temporal, se necesita un programa holístico para remediar las causas subyacentes. Charlar con el personal en su local de GNC Livewell, que puede sugerir un programa específico para proporcionar alivio a corto plazo y facilitar la curación más profunda para usted.

El contenido de esta publicación se pretende inspirar, estimular y apoyar a las personas con opciones de atención médica. Ellos no pretenden sustituir el consejo personal de un profesional de la salud calificado.

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