Candida y la levadura sobrecrecimiento síntomas, tratamiento y alimentos, el crecimiento excesivo de la levadura Candida.

Candida y la levadura sobrecrecimiento síntomas, tratamiento y alimentos, el crecimiento excesivo de la levadura Candida.

Muchas mujeres son por desgracia familiarizados con la fatiga, infecciones de los senos recurrentes, irritabilidad y una escala atascado. Es posible que echarle la culpa a la ansiedad, alergias, estrés o malos genes, pero podría ser otra cosa.

Candida albicans-diminutos organismos de la levadura como hongos y moho pueden parecer inofensivos, pero la proliferación de levaduras (YO) incorpora una tecnología poderosa y es responsable de las cuestiones que afectan a casi todos los sistemas del cuerpo. Mientras que las infecciones vaginales se ID’ed fácilmente, cuando la levadura es prevalente en la piel o en la boca del intestino y la flora y los síntomas son más general, no se diagnostica con la misma facilidad. Después de todo, ¿con qué frecuencia se siente enfoque de mal humor o depresión, falta, o sufre de dolores de cabeza, goteo post-nasal, erupciones o eczema que no parece que se vaya?

No es totalmente su culpa: El entorno en el que vivimos crea un caldo de cultivo para el crecimiento de los hongos. Un sistema inmunitario debilitado debido al uso excesivo o el mal uso de los antibióticos, esteroides y jabón antibacteriano; uso de la píldora anticonceptiva, piscinas tratadas con cloro, y jacuzzis; y una dieta alta en azúcar, alta en carbohidratos puede toda la levadura de disparo para salir de control.

¿Estás sufriendo de YO?
Mientras que los síntomas pueden ser un primer indicio de YO, hay algunos métodos para identificar levaduras.

Una forma sencilla es mirar en el espejo y saca la lengua, si usted ve una placa blanca, que podría ser YO.

O intentar una prueba de la saliva: A primera hora de la mañana, antes de hacer cualquier otra cosa, conseguir un vidrio transparente y llenarla con 8 onzas de agua. Escupir en él, esperar unos 10 minutos, y mirar dentro. flotadores de saliva sanos; si ves cadenas o motas nublados o de sus sumideros de saliva, algo no está bien.

Si usted sospecha que el crecimiento excesivo de levadura, consulte a su médico y considere pedir una prueba de diagnóstico de cándida. Hay unos pocos laboratorios (como Genova Diagnóstico y Immunosciences) que se especializan en esto, pero estas pruebas no son infalibles y pueden proporcionar falsos positivos y falsos negativos. La precisión puede aumentar, sin embargo, si usted también hace un análisis de materia fecal.

Hay una solución rápida
Tomando un probiótico que contiene más de 5 a 10 mil millones de cultivos vivos con el estómago vacío y el uso de un anti-hongos (como el ácido caprílico, aceite de orégano, o aceite de árbol de té) para matar la levadura puede ayudar a restablecer el equilibrio entre las bacterias buenas y la candida albicans. Si tiene problemas con la digestión, es posible que desee probar también una enzima digestiva o añadir una copa verdes para ayudar a apoyar el proceso de desintoxicación.

Cambios en la dieta también puede ayudar. Debido a que la levadura se multiplican en un ambiente ácido, mohoso o fermentados, y cargados de azúcar, lo mejor es evitar los alimentos que tienen estas características, incluyendo:

  • Ácido: Cualquier cosa con cafeína
  • Mohosa: cacahuetes, anacardos, pistachos, champiñones, queso
  • Fermentada: vinagres, encurtidos, el miso, el alcohol, el queso
  • Azúcar: Los almidones (papas, pan, pastas de cereales, galletas saladas, cualquier cosa hecha de harina), carnes procesadas (bacon, salchichas, carnes de almuerzo), la mayoría de las frutas, productos lácteos

Y para mantener las buenas bacterias que va fuerte, trate de incorporar los siguientes alimentos en su dieta:

  • Orgánica, libre de hormonas (si es posible) la carne, los huevos, el kéfir, mantequilla, queso mozzarella, queso crema de queso
  • vegetales de tipo de ensaladas frescas o cocidas (todas las lechugas, tomate, pepino, apio, berenjena, col de Bruselas, judías verdes, espárragos, brócoli, frijoles de soya)
  • frutos limitados (bayas, aguacate, aceitunas, el jugo de limón)
  • Algunos granos (avena, mijo, arroz integral, espelta, quinoa, trigo sarraceno, amaranto)
  • Semillas y frutos secos
  • aceites frío-prensa (virgen de coco, oliva, cártamo, girasol, sésamo, semillas de calabaza, nueces de macadamia, almendras, lino) y ghi
  • Agua (con o sin limón y lima)
  • Té (menta, jengibre, canela, clavo, manzanilla, palo de arco, regaliz, hierba de limón)
  • El jugo de tomate o V-8

Hay una solución rápida
A medida que el control de la levadura relinquish y las bacterias saludables ganan poder, que puede sufrir síntomas similares a la gripe que se producen con el morir. Tomar Tylenol puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza, fatiga y dolores musculares, todo lo cual ya no debe durar de una semana. Dentro de aproximadamente tres a seis meses va a verse y sentirse mejor que nunca, ya que los síntomas disminuyen y arrojar el exceso de peso para siempre.

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