El alcohol y la presión arterial, los efectos inmediatos del alcohol en el cuerpo.

El alcohol y la presión arterial, los efectos inmediatos del alcohol en el cuerpo.

¿Qué es la presión arterial?

Cuando el corazón late, bombea sangre alrededor de su cuerpo para darle al cuerpo la energía y el oxígeno que necesita. Se necesita una presión para hacer circular la sangre. La presión empuja contra las paredes de las arterias (vasos sanguíneos) y su presión arterial es una medida de la fuerza de este empuje, combinado con la resistencia de las paredes de las arterias.

Bombas de un corazón normal de sangre alrededor del cuerpo con facilidad, a una presión baja. La presión arterial alta significa que su corazón tiene que bombear más fuerte y las arterias que llevan la sangre que está fluyendo bajo mayor presión.

Esto pone una tensión en las arterias y el corazón, que a su vez aumenta el riesgo de un ataque al corazón, un derrame cerebral o de padecer enfermedad renal 2.

No se puede por lo general sentir o notar la presión arterial alta

British Heart Foundation estiman que alrededor de siete millones de personas con presión arterial alta son diagnosticados 3. Esto se debe a la presión arterial alta muy rara vez causa síntomas obvios.

No siempre existe una explicación clara de por qué la presión arterial de una persona es alta. Sin embargo, hay varios factores que pueden desempeñar un papel:

  • beber alcohol regularmente más allá de las directrices de bajo riesgo
  • No hacer suficiente ejercicio
  • Tener sobrepeso
  • Una historia familiar de hipertensión arterial
  • El consumo excesivo de sal.

La única manera de saber si hay un problema consiste en que se mida la presión arterial. Puede tener este hecho en su consulta de medicina general, algunas farmacias locales, o se puede comprar un monitor de presión arterial en la farmacia.

La hipertensión arterial es una de las principales causas de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco

Un accidente cerebrovascular es una condición médica grave, potencialmente mortal que se produce cuando el suministro de sangre a una parte del cerebro se interrumpe.

la presión arterial alta no controlada pone una tensión en los vasos sanguíneos en todo el cuerpo, incluyendo las arterias vitales en el cerebro. Esta cepa puede causar que los vasos se debiliten o se obstruyen, lo cual a su vez puede conducir a la obstrucción de los vasos sanguíneos que transportan la sangre al cerebro o una hemorragia en el cerebro.

De cualquier forma, puede resultar en un derrame cerebral.

Los ataques cerebrales son una emergencia médica y tratamiento urgente es esencial porque cuanto antes una persona recibe tratamiento para un ataque cerebral, menor será el daño es probable que suceda. Se puede reconocer un derrame cerebral mediante la prueba de FAST:

  • F debilidad ACIAL: ¿Puede la persona sonreír? Se dejó caer a la boca o los ojos?
  • UN debilidad RM: ¿Puede la persona levante ambos brazos?
  • S Peech problemas: ¿Puede la persona hablar con claridad y comprender lo que se dice?
  • T IME para llamar 999

Si una persona no cualquiera de estas pruebas, el teléfono 999 inmediatamente y pedir una ambulancia.

Si usted tiene presión arterial alta, usted es también un mayor riesgo de sufrir un ataque cardíaco o desarrollar enfermedad cardíaca en el futuro. Debido al aumento de tensión en su corazón y los vasos sanguíneos, presión arterial alta no tratada puede causar angina de pecho (dolor en el pecho y dificultad para respirar causada cuando el suministro de sangre a los músculos del corazón se restringe) y, eventualmente, puede conducir a un ataque al corazón.

Los síntomas de un ataque al corazón varían de una persona a otra. Se puede sentir tensión o dolor en el pecho. Esto puede extenderse a los brazos, el cuello, la mandíbula, espalda o estómago. Para algunas personas, el dolor u opresión es severa, mientras que otros pueden sentir nada más que una molestia leve. Además de tener dolor en el pecho o malestar que puede sentir mareo o mareos y falta de aliento. También puede sentir náuseas o vómito.

Entre más pronto obtenga tratamiento de emergencia, mayores son las probabilidades de supervivencia y la mayor parte de su músculo del corazón se pueden guardar.

Teléfono 999 para pedir una ambulancia inmediatamente si usted sospecha, o algún otro, está teniendo un ataque al corazón.

Otros efectos de la presión arterial alta

La presión arterial alta también puede causar daño renal y daño a la retina (el revestimiento sensible a la luz en la parte posterior del ojo que le permite ver 4.

Reducir el consumo de alcohol puede reducir la presión arterial alta

El alcohol puede tener un grave efecto a largo plazo sobre la presión arterial y la investigación ha demostrado que beber en exceso puede conducir a un mayor riesgo de hipertensión arterial, tanto para hombres y mujeres (5).

Necesita ayuda para cortar? Obtener algunos consejos prácticos aquí

La dieta sana y el ejercicio ayudan a disminuir la presión arterial

  • Mantenga la cafeína al mínimo: puede elevar temporalmente el ritmo cardíaco y la presión arterial. Si usted tiene regularmente más de cuatro tazas al día, que es una buena idea para empezar a cortar. (7)

Es un mito que el estrés y el mal humor causan presión arterial alta

El estrés aumenta el ritmo cardíaco, y por lo tanto la presión arterial, en el corto plazo. Pero no se ha demostrado que el estrés por sí solo tiene un efecto duradero sobre la presión arterial.

Sin embargo, las cosas que las personas tienden a hacer para combatir el estrés, tales como comer comida chatarra y beber en exceso, pueden causar problemas de presión arterial a largo plazo. Si usted experimenta el estrés, tratar formas alternativas de hacer frente a ella, como el ejercicio o hablar con un amigo sobre lo que te preocupa.

El consumo de alcohol no es una forma efectiva de aliviar las dificultades de salud mental.

¿Cómo se mide la presión arterial?

Una lectura de la presión de la sangre se compone de dos números o niveles, la presión sistólica y la presión diastólica:

A menos que su médico le indique lo contrario, la presión arterial debe estar por debajo de 140 / 90mmHg. (8)

Mantener el control de su consumo de alcohol

El gobierno informa que las personas no deben beber regularmente más de más de 14 unidades a la semana para mantener los riesgos de salud de baja graduación alcohólica. Si decide beber, lo mejor es difundir sus bebidas de manera uniforme en toda la semana.

Aquí hay tres maneras en que puede recortar y mantener su consumo de alcohol bajo control.

  1. Un seguimiento de lo que está bebiendo. Nuestra aplicación gratuita Drinkaware le puede decir si usted está bebiendo demasiado. Incluso puede ayudar a reducir.
  2. Comer bien. Una comida saludable antes de empezar a beber, y baja en grasas, bocadillos bajos en sal entre las bebidas puede ayudar a ralentizar la absorción de alcohol. Ellos ayudan a mantener la presión arterial baja demasiado.
  3. Tener varios días sin beber una semana. Si desea reducir, una gran manera es tener varios días sin beber una semana. Prueba a cabo con una pausa por sí mismo y ver lo que los resultados positivos se nota.

Más información

Su médico de cabecera puede ayudar a determinar si es necesario efectuar ningún cambio en su forma de beber, y ofrecer ayuda y consejos a lo largo del camino.

Asociación de la presión arterial: ofrece una gama de información para ayudarle a tomar el control de, o prevenir, la presión arterial alta. Página web: www.bpassoc.org.uk Línea de información: 0845 241 0989.

Fundación Británica del Corazón: Para obtener ayuda, datos y consejos de estilo de vida. Página web: www.bhf.org.uk línea de ayuda del corazón: 0300 330 3311.

La Asociación de trazos: para obtener información o asesoramiento sobre el accidente cerebrovascular. Página web: www.stroke.org.uk Stroke línea de ayuda: 0303 303 3100.

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