La adicción al alcohol Diez maneras de dejar de beber mucho, la manera de dejar de beber.

Las personas que son verdaderamente adictos al alcohol no les resulta fácil dejar de fumar. Sin ninguna intención de desalentar cualquier alcohólico que quiere dejar de beber por completo, aquí hay 10 maneras grandes bebedores y los bebedores compulsivos pueden empezar a beber menos.

1. El azúcar impulsa el consumo de alcohol.

El aumento de los niveles de azúcar en la sangre hace que sea más fácil para el hígado para eliminar el alcohol de la circulación sanguínea. Dado que tanto los niveles de azúcar en sangre y los niveles de alcohol en la sangre caen, las personas que tienen un problema con el alcohol empiezan a desear tanto el alcohol y el azúcar. El consumo de la sustancia, ya sea por sí solo crea un deseo por el otro. Evitar el alcohol ayuda a los adictos de azúcar evitar el azúcar, y evitar el azúcar, incluso si se necesita mucha fuerza de voluntad, ayuda a los adictos al alcohol eviten el alcohol.

2. jarabe de maíz de alta fructosa es especialmente problemático para los grandes bebedores.

jarabe de maíz de alta fructosa se utiliza para endulzar refrescos, dulces, productos horneados, zumos de frutas, cereales y pan. Jarabe de maíz de alta fructosa es solamente "alto" en fructosa. No es 100% de fructosa. El otro azúcar en la mezcla es la glucosa. El jarabe de maíz alto en fructosa problema para los alcohólicos y otros bebedores problema es que prolonga la "alto en azúcar" que proviene de comer demasiados dulces, y se profundiza la "bajón de azúcar" que inevitablemente sigue. el azúcar de mesa pura, aunque no es recomendable para cualquier persona, puede causar menos problemas para los alcohólicos.

3. Un daiquiri de plátano o un Bloody Mary te puede hacer más borracho más rápido.

Los plátanos y los tomates contienen cantidades inusualmente grandes de origen natural de la serotonina. Estas dos plantas (y también nueces) hacen que el mismo producto químico antidepresivo que se encuentra en el cerebro humano y también en el revestimiento del tracto digestivo. Cuando se consume un daiquiri de plátano o un Bloody Mary, le das el revestimiento del Aparato Digestivo una dosis de un antidepresivo natural. Además de aumentar la probabilidad de la diarrea y el gas, la serotonina naturales hace que la bebida para pasar fuera de su estómago más rápido por lo que el alcohol que contiene se absorbe en el estómago más rápido.

4. Ciertos alimentos ricos en proteínas ayudan a que su cerebro produzca sustancias químicas de recreo similares a las que hace en respuesta al alcohol.

El cerebro hace una serie de diferentes productos químicos de recompensa que dan una sensación de satisfacción, de no tener que beber o comer o jugar a sentirse bien. Uno de estos productos químicos es encefalina, que se hace en mayor abundancia que el cerebro tiene un suministro adecuado de la D-aminoácido fenilalanina. Usted no necesariamente tiene que tomar un suplemento de fenilalanina o comer un alimento rico en fenilalanina cada vez que bebe, pero es una buena idea comer claras de huevo, queso de soja, algas marinas, pieles de cerdo, o el queso sobre una base regular para proporcionar a su cerebro con fenilalanina.

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