La dieta de Candida Alimentos – Suplementos para comer (y evitar) para tratar la candida – Dr, el tratamiento de cándida

La dieta de Candida Alimentos - Suplementos para comer (y evitar) para tratar la candida - Dr, el tratamiento de cándida

Cuando está en niveles adecuados en el cuerpo, la cándida es un hongo que ayuda en la absorción de nutrientes y la digestión. Pero cuando se produce en exceso de cándida, ¡cuidado! A continuación, puede convertirse en un problema grave que causa una amplia variedad de problemas de salud graves y negativas y puede obligar a buscar una dieta de cándida.

Una dieta libre de levadura Candida es una de las mejores maneras de reducir y eliminar síntomas de la cándida . pero ¿qué es exactamente lo que necesita para eliminar de su dieta? Sigue leyendo y te diré exactamente lo que debe sacar de su dieta y qué añadir en deshacerse de Candida para bien!

La dieta de la candida

Candidiasis, comúnmente conocido como "cándida," es una infección por hongos que pueden afectar a los hombres y mujeres de todas las edades en diversas partes del cuerpo. Ocurre con más frecuencia en la boca, las orejas, la nariz, uñas de los pies, las uñas, el tracto gastrointestinal y la vagina. Los posibles síntomas están comprenden una verdadera lista de lavandería que van desde el mal aliento a la acidez persistente para la artritis. Debido a sus muchos y variados síntomas, cándida es a menudo ignorada, mal diagnosticada o no diagnosticada.

Si usted tiene candida o conoce a alguien que lo hace, la buena noticia es que hay muchos tratamientos naturales candida . El tratamiento natural principal es un cambio en su dieta para impedir el crecimiento excesivo de levadura. Antes de embarcarse en su nueva dieta, sin embargo, es una buena idea comenzar con una limpieza de cándida para ayudar al cuerpo a deshacerse del exceso de cándida a través del lavado del tracto digestivo.

Usted tiene dos opciones para una limpieza de líquidos: a sólo limpian o una limpieza más suave con los alimentos. También puede comenzar con el paso uno limpiar y luego pasar al paso dos limpieza.

Limpieza Paso 1: Líquidos de sólo Candida Cleanse (duración de 1-2 días)

Durante todo el día, tomar el caldo caliente. Es imperativo que usted bebe mucha agua para ayudar al cuerpo a expulsar todas las toxinas en el sistema. Si bien esto no es una limpieza a largo plazo, se puede repetir según sea necesario cada pocas semanas. También se puede utilizar como un salto de inicio para la limpieza de alimentos a continuación.

Limpieza Paso 2: vehículos con vapor (duración 3-5 días)

Mediante la eliminación de granos, frutas, azúcares, almidones y alcohol de su dieta durante tres a cinco días, puede hacer grandes progresos en su lucha contra el crecimiento excesivo del candida.

Debe sobre todo comer vegetales frescos y orgánicos que han sido cocidos al vapor. Para esta etapa limpiar, mantener alejado de cualquier tipo de verduras con almidón como las zanahorias, rábanos, remolachas, patatas dulces y papas blancas, que pueden contribuir a los niveles de azúcar y alimentar a los candida. Continuar a beber mucha agua pura, un mínimo de 72 onzas por día, para ayudar a eliminar la candida y subproductos de su sistema.

Durante este tiempo, no más de una vez al día, se puede comer ensaladas a base de verduras de hoja verde (como la lechuga romana) o verdes amargos (como acelgas) y rematado con un poco de vinagre de manzana y aceite de coco sidra (o jugo de limón).

Durante cualquiera de los candida purifica anterior, se puede utilizar arcilla de bentonita para ayudar rodean las toxinas y eficiente eliminarlos de su sistema.

Una vez que haya terminado con la etapa de limpieza, a continuación, puede pasar a una dieta antifúngica que no sólo desalentar candida – que ayuda al cuerpo a deshacerse de Candida para bien! Estos son los pasos dietéticos recomiendo tener usted en el camino para ser libres de cándida:

Dieta Paso 1: Retire el Problema Los alimentos

Primero y ante todo, es necesario continuar eliminando los alimentos de su dieta que, literalmente, se alimentan de la candida y lo alientan a florecer en su cuerpo. Los principales agresores son el azúcar, la harina blanca, la levadura y el alcohol. Estos artículos se cree que promover el crecimiento excesivo del candida. Si evita el consumo de azúcar y la harina blanca, entonces usted va a cortar fácilmente a la mayoría alimentos procesados . que tienden a ser más altos en calorías e ingredientes poco saludables y bajos en nutrientes.

Evitar el azúcar en todas sus diversas formas es realmente clave para combatir la candida. Las células de levadura Candida necesitan azúcar para construir sus paredes celulares, ampliar sus colonias y cambiar en su forma más virulenta, fúngicas. Por ello, una dieta baja en azúcar es una parte necesaria de su tratamiento de cándida. Si necesita un poco de ayuda, aquí es cómo patear su la adicción de azúcar .

En el futuro, usted quiere que su dieta que se centra en los vegetales, de alta calidad alimentos ricos en proteínas . y granos sin gluten como el arroz integral y el mijo. Evitar la fruta en este momento también se recomienda comúnmente porque a pesar de la fruta es muy saludable, no llegar a convertirse en azúcar en el cuerpo.

En cuanto a las verduras, también quiere evitar estas variedades un poco dulce, almidón: patatas, zanahorias, batatas, ñames, remolacha, guisantes y nabos. Estos vehículos están prohibidos de una estricta dieta anti-candida debido a su alto contenido en hidratos de carbono, pero son sin duda ricos en nutrientes y puede ser presentada de nuevo más tarde en su tratamiento.

Dieta Paso 2: Hasta la ingesta de Candida Killers & Estimular su sistema inmune

Usted quiere asegurarse de incluir los artículos de mi lista de los 10 más adelante sobre una base diaria, incluyendo el vinagre de sidra de manzana, chucrut y otra verduras fermentadas . verduras verdes y bebidas verdes, aceite de coco, miel de Manuka, ajo, planta de chía y semillas de lino . jugo de arándano sin azúcar, productos lácteos cultivados, así como especias como Cúrcuma y canela.

¿Cuánto tiempo tengo que comer de esta manera?

Con el fin de tener éxito con la dieta del candida, que tomará desde unas pocas semanas a varios meses. Realmente depende de la persona y algunas variables clave:

  • como la seriedad de seguir esta dieta
  • la ingesta y la eficacia de los probióticos y antifúngicos
  • la gravedad de su cándida

Dieta Paso 3: La reintroducción Off-limitar los alimentos

Una vez que esté libre de los síntomas de la cándida y la cándida sí, entonces, ¿qué? Como estoy seguro que lo has adivinado, volviendo a sus viejos hábitos y formas de comer es probable que acaba de llegar a la cándida volver de nuevo. Sin embargo, se puede reintroducir gradualmente ciertos alimentos en su nueva dieta del candida.

frutas bajas en azúcar como las manzanas verdes son un gran ejemplo de una elección inteligente. Si los alimentos reintroducidas no causan brotes de síntomas de la cándida, puede pasar a la reintroducción de más alimentos que usted ha estado evitando. Yo recomiendo hacer esto reintroducción lenta y un elemento a la vez.

Los mejores alimentos de la dieta de Candida

Éstos son algunos de los alimentos que debe comer en la dieta del candida.

1. vinagre de manzana

Los alimentos fermentados como chucrut y kimchi contener microflora que ayudan a proteger los intestinos. El consumo regular puede ayudar a mejorar el sistema inmunológico, haciendo que el cuerpo sea menos hospitalario para la cándida. (2)

Los vegetales de hojas verdes ayudan a alcalinizar el cuerpo, que lucha contra la naturaleza ácida de crecimiento de los hongos. Verdes no contienen azúcares, pero grandes cantidades de magnesio que, naturalmente, desintoxicación del cuerpo, la vitamina C para construir el sistema inmune, clorofila para limpiar el cuerpo, vitaminas del grupo B para energizar el cuerpo y el hierro para dar al cuerpo pleno apoyo. (3)

Aceite de coco tiene propiedades antimicrobianas y la combinación de acido laurico y ácido caprílico encontrado en el aceite de coco mata a candida perjudiciales como consecuencia de la ingestión y la aplicación tópica. (4)

Sabemos que el azúcar alimenta candida. Es por eso que es importante utilizar diferentes edulcorantes, y stevia es la elección perfecta para aquellos con una dieta de cándida. No sólo es la stevia un antifúngico, agente anti-inflamatorio y antibiótico, sino que también ayuda a equilibrar el páncreas, que a menudo se comprenden cuando alguien tiene cándida. (5)

El ajo contiene un gran número de compuestos que contienen azufre que tienen, propiedades antifúngicas de amplio espectro extremadamente potentes. beneficios ajo crudo la lucha contra la cándida específicamente. (6)

Los polifenoles se encuentran en las semillas de lino y semillas de chia apoyar el crecimiento de los probióticos en el intestino y también puede ayudar a eliminar la levadura y candida en el cuerpo. (7)

El jugo de arándano sin azúcar ayuda a corregir los niveles de pH de la orina, ayudando a prevenir el crecimiento excesivo de hongos como la cándida. (8)

Tener láctea cultivada, preferiblemente leche de cabra kéfir, por sana alimentos probióticos puede matar con eficacia la candida en su sistema y mejorar su flora saludable. (9)

La cúrcuma contiene un llamado curcumina componente activo que se ha demostrado que inhibe completamente el crecimiento de Candida albicans (así como muchas otras cepas de hongos). (10) La canela puede curar candidiasis oral porque los estudios han demostrado que las personas que se complementan con la canela en general, sufren de menos crecimiento excesivo del candida que aquellos que no lo hacen.

11. verduras cocidas

Sin almidón, verduras cocidas, como el brócoli, la coliflor y espárragos proporcionan valiosos nutrientes que combaten la cándida. (11)

Las proteínas desempeñan un papel clave en la cándida. Si obtiene su proteína de carnes de las granjas industriales . en realidad se podría alimentar a la cándida, mientras que los alimentos altos en grasas saludables y la proteína protege contra la cándida. (12) Es por eso que es tan importante consumir solamente, carne orgánica de corral.

beneficios de caldo de hueso tantos aspectos diferentes de nuestra salud, y se puede añadir el tratamiento de cándida a la lista. De hecho, es una de las mejores fuentes de alimentos para destruir candida debido a sus efectos positivos sobre la salud del intestino.

té de palo de arco es probablemente la cosa Nº 1 para agregar a su dieta candida. Ayuda al cuerpo combatir la candidiasis de forma natural . Eso es porque tiene compuestos antifúngicos como el lapachol, que se ha demostrado para combatir la cándida. (13)

Alimentos que deben evitarse en la dieta de Candida

Estos son los alimentos que debe evitar en la dieta del candida. (14)

1. azúcar & Alternativas de azúcar

Estos productos dulces alimentan la levadura, por lo que deben evitar a toda costa.

2. fruta & Zumo de frutas

A pesar de que la fruta es sana en general, es alta en azúcar y puede hacer que la cándida peor.

La mayoría de alcohol contiene levadura así que no es sorprendente que se produce más de lo mismo cuando se consume y debe ser evitado.

Los granos se descomponen en azúcar y pueden alimentar candida, levadura y bacterias malas.

Todos los tipos de vinagre se debe evitar el crecimiento excesivo de candida, a excepción de vinagre de sidra de manzana. El vinagre de manzana es el único vinagre que proporciona un beneficio alcalinizantes para el cuerpo y realmente causa la cándida a morir.

Cacahuetes a menudo puede llevar a moho, que sólo fomenta el crecimiento de cándida. Además, el Alergia al maní es una de las alergias alimentarias más comunes en el planeta, que proporciona otra razón para evitar los cacahuetes.

A menos que se fermenta, lo ideal desea evitar productos lácteos por lo menos en las primeras etapas de su limpieza. La leche contiene lactosa, que es un azúcar.

8. intolerancias alimentarias

Algunas infecciones por hongos se deben a alergias a los alimentos . Trate de evitar los alimentos que causan reacciones negativas de ningún tipo. Si usted piensa que tiene una alergia a los alimentos o la sensibilidad, intentar una dieta de eliminación averiguar qué alimentos están causando intolerancias.

Otros alimentos para evitar incluyen:

Mejores Aceites esenciales para Candida

Algunos de los mejores aceites para combatir la candidiasis son:

Estos cinco toda la ayuda para matar a una variedad de parásitos y hongos, incluyendo cándida, en el cuerpo. Aceite de lavanda También inhibe el crecimiento de cándida y es eficaz en la prevención de la propagación de la infección. (15. 16)

Mezclando un par de gotas de aceite de clavo o aceite de lavanda con aceite de coco durante su limpieza, puede ayudar a acabar con la cándida infractor. Sin embargo, dado que estos aceites esenciales son de gran alcance, que sólo deben tomar internamente durante 10 días o menos. Para la candidiasis bucal, puede utilizar tres gotas de aceite de clavo con una cucharada de aceite de coco y buches con la mezcla en la boca durante 20 minutos. Esta aceite tirando es excelente para matar candida y la desintoxicación general del cuerpo.

Top 5 suplementos de Candida

  1. Los probióticos (50 millones de unidades al día): le dará a su cuerpo de bacterias saludables, que pueden ayudar a reducir la presencia de levaduras.
  2. El aceite de orégano (2 gotas 3 veces al día durante 7 días y luego se detiene): Aceite de oregano es naturalmente antibacteriana y antifúngica.
  3. Ajo (2 tapas o dientes todos los días): Ayuda a combatir las infecciones por hongos y estimular el sistema inmunológico.
  4. La vitamina C (1.000 miligramos, 3 veces diariamente): estimula la función inmune y ayuda a combatir las infecciones.
  5. El extracto de semilla de pomelo (200 miligramos, 2-3 veces al día): Esta hierba tiene propiedades específicas para combatir la candidiasis.

Además, puede utilizar las siguientes hierbas para tratar la cándida:

Un estudio de 2003 de Israel demostró que hoja de olivo extractos tienen un efecto antimicrobiano contra bacterias y hongos. extractos de hoja de olivo mataron a casi todas las bacterias probadas, incluyendo dermatofitos (que causa infecciones en la piel, cabello y uñas), candida albicans (un agente de infecciones orales y genitales) y células de Escherichia coli (bacterias que se encuentran en la parte inferior del intestino). (17)

Recetas de la dieta de Candida

Que debe de comer una mezcla de verduras crudas, fermentados y cocidos, mientras que en la dieta de cándida. Cuando se trata de recetas, que, por supuesto, los que quiere dejar de lado todos los alimentos candida promotoras de arriba, mientras incluyendo como muchos de los asesinos candida como sea posible.

Una receta que me encanta es para el kimchi, un alimento probiótico fermentada tradicional que es un plato de lado coreano de grapas. Si usted sigue mi Receta casera Kimchi a continuación, tendrá vegetal fermentado una deliciosa y de alta calidad a la mano en todo momento.

Esta Verde Detox máquina de zumo Receta es otra incorporación perfecta para cualquier dieta anti-candida.

Otra gran receta para tratar incluye tres destructores de candida: ajo, aceite de coco y la col rizada. Mira esto Salteado receta de ensalada de col rizada .

Candida factores de riesgo, causas & Los síntomas

Algunos factores de riesgo candida incluyen tener diabetes, sometidos a tratamientos convencionales para el cáncer y el tratamiento del asma con inhalantes corticosteroides. Algunas mujeres encuentran que pastillas anticonceptivas costura para instigar las infecciones por levaduras – e incluso mucho tiempo después de la infección inicial se ha ido, una vez que empiezan a tomar las píldoras anticonceptivas de nuevo, la cándida puede echar raíces.

Según el Centro Nacional de Candida, hay alrededor de una docena reconocido causas de disbiosis intestinal (o la disfunción de la microbioma o la ecología interior) y sobrecrecimiento de Candida, incluyendo (18):

  • Dieta pobre
  • Los medicamentos con receta, especialmente los antibióticos
  • Consumo de alcohol
  • desequilibrio hormonal
  • Agua del grifo
  • Problemas digestivos
  • Estrés
  • moldes y productos químicos ambientales
  • Los metales tóxicos y productos químicos de alimentos
  • inmunodeficiencia (como tener SIDA o el cáncer)

¿Alguna vez se experimenta alguno de estos problemas de salud?

  • Agotamiento
  • Antojos de dulces
  • Mal aliento
  • capa blanca en la lengua
  • Niebla del cerebro
  • desequilibrio hormonal
  • Dolor en las articulaciones
  • Pérdida del deseo sexual
  • sinusitis crónica y problemas de alergia
  • Los problemas digestivos (gases y la hinchazón)
  • Sistema inmunológico débil
  • infección del tracto urinario

Si es así, estos son sólo algunos de los signos que usted pueda tener cándida. Los síntomas pueden empeorar en ambientes húmedos o mohosos o después del consumo de alimentos que contienen azúcar o levadura. Si no se trata, la Cándida debilitar el sistema inmunológico, lo que permite una enfermedad más grave a afianzarse.

Precauciones: Las posibles Candida mortandad síntomas

matando rápidamente fuera candida en su cuerpo crea una reacción metabólica que libera más de 70 toxinas diferentes en su cuerpo. Suena bastante intensa, ¿verdad? Mucho antes de que se asuste, lo que puede o no tener que lidiar con como resultado de la cándida die-off es sin duda preferible a lo que tiene que hacer frente a si deja que la cándida siguen floreciendo internamente.

Los síntomas que muestran la limpieza de la cándida y la dieta del candida están trabajando incluyen:

  • alteración de la función cerebral
  • Dolor de cabeza
  • Fatiga
  • Mareo
  • malestar intestinal, incluyendo hinchazón, gases, estreñimiento y náuseas
  • Sudoración y fiebre
  • infección en los senos
  • desgloses de la piel (no limitada a la cara)
  • Los síntomas típicos de tipo gripal

Estos síntomas generalmente desaparecen en siete a 10 días. La cándida abandona su cuerpo, y dentro de unas pocas semanas, se dará cuenta de un aumento de la energía y el enfoque, así como el alivio de otros síntomas que haya experimentado. Así que cuando usted comienza a experimentar los síntomas de la cándida mortandad, es el momento para celebrar, ya que está en su camino a una mejor salud!

Después de que los síntomas hayan desaparecido y se han completado la limpieza y la dieta del candida, usted debe seguir comiendo una dieta que es alta en proteínas y alto contenido de fibras vegetales y granos límite, frutas, verduras azúcar y alto contenido de almidón como las papas blancas. Continuar consumiendo verduras fermentadas y kéfir para ayudar a su cuerpo a mantenerse en equilibrio y mantener la candida en la bahía.

Si usted tiene infecciones crónicas o inusualmente persistentes candida, usted debe consultar a su proveedor de cuidados de la salud. Esto podría ser un signo de una enfermedad subyacente, como la diabetes o la disfunción del sistema inmunológico, lo que lo convierte en un entorno más propicio para el crecimiento de cándida.

Pensamientos finales sobre la dieta de la candida

Realmente espero que mis sugerencias ayudarán a ser libre de cándida en un futuro muy próximo. Con disciplina y perseverancia, se puede liberar su cuerpo de hongo y llevar una vida mucho más saludable. Solo recuerda:

  • Candida es por desgracia un problema muy común para mucha gente.
  • Los síntomas de la cándida con frecuencia se pasan por alto, sin diagnosticar o mal diagnosticados.
  • Una dieta antifúngica puede reducir y eliminar la cándida y sus síntomas desagradables.
  • Algunos de los cambios en la dieta podría terminar necesitando ser a largo plazo si la reintroducción de ciertos alimentos no se realiza correctamente.
  • Sus niveles de salud y energía mejoradas estarán bien digno de cualquier alimento o bebida que es posible que pierda.
  • En general, siempre será mejor para su salud en general para evitar los alimentos azucarados y procesados. , enteros, alimentos vivos reales son la mejor opción, siempre!

Leer más próxima: 9 Los síntomas de Candida & 3 pasos para tratarlos

No recomiendo Nano Silver para esto! Puede dañar las bacterias beneficiosas.
Además, a menos que el uso de nano plata es absolutamente necesario, no recomiendo su uso. resistencia a los antibióticos es un problema grave, y Nano de plata se puede utilizar para una gran cantidad de casos en los que las bacterias se han hecho resistentes a los métodos de tratamiento normales. Sin embargo, el uso generalizado de ella en los casos no necesarias conduce a un aumento en la posibilidad de bacterias se vuelvan resistentes a la misma.

Me preguntaba por qué la miel de abeja estaba en la lista, ya que es un azúcar. Además, ¿cómo gran parte de ella se puede consumir por día, y lo que la fuerza de Manuka? ¡Gracias!

Estoy un poco confundido acerca de la Etapa 2 de la dieta. Hay dos artículos sobre Candida del Dr. Axe Uno de ellos se dice que comer alimentos con almidón (ya que es beneficiosa para el bazo) en su dieta … pero no en la fase de limpieza. El otro artículo que dice que para evitar en la dieta hasta más tarde … así?

Hola Dr.Axe, ¿cómo se sabe cuándo parar la dieta?
Yo sé que dice que cuando los síntomas reducen pero ¿cómo puedo estar seguro? Sí ayuda a una prueba de la saliva? Sí ayuda a un análisis de sangre?
¿Cuándo se puede empezar a incorporar alimentos bajos en carbohidratos o baja de azúcar en alimentos-me siento como la dieta no es sostenible. Me preocupa que si decido tener una torta o pastel paleo prima en un mes va a derrotar a todo mi trabajo duro. Una torta de stevia. ‘(

No hay alimentos mágicos. Algunos alimentos pueden ayudar a suprimir el apetito un poco. Algunos otros alimentos pueden aumentar ligeramente su tasa metabólica. Desafortunadamente, el efecto es minúsculo. La única manera de perder grasa realmente es consumir menos calorías de las que quema. De esta manera su cuerpo va a explotar las reservas de grasa para obtener la energía que necesita. http://topweightlossmethods.blogspot.com

Así que los dos primeros días sólo son caldo … no hay alimentos sólidos? Y la siguiente fase es sólo verduras y nada más ¿verdad? Estoy leyendo correctamente?

Hice la limpieza de caldo por un día y me sentí realmente semana así que comió verduras al vapor en la noche. Al día siguiente hice caldo de verduras al vapor +, el hada después de eso me decidí a hacer una ensalada en el día y verduras al vapor con verduras cocidas para la cena y añadir un poco de sabor a los que trabajan dentro de las limitaciones de la dieta. Estoy en el día 5 y sólo el consumo de verduras y el pescado en este momento, que ayuda a restaurar mi energía. Oh sí, yo también he tenido algunas semillas y frutos secos como soy starving- estos incluyen; calabaza, nueces de Brasil, almonds- todos los germinados y asado en casa para reducir la probabilidad de molde.

Gracias Divina. Espero que yo pueda durar el tiempo que usted tiene en esta dieta. Lo mismo que me pasó en el primer día, me sentí como si me iba a desmayar.

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