La vitamina E puede ayudar a curar el acné, la vitamina A acné.

La vitamina E puede ayudar a curar el acné, la vitamina A acné.

La evidencia reciente sugiere que los radicales libres y el estrés oxidativo juega un papel en el inicio del acné. Algunas vitaminas actúan como antioxidantes naturales, proteger la piel del estrés oxidativo. Curiosamente, marcadores de daño oxidativo son mayores en las muestras de sangre tomadas de pacientes con acné, mientras que los antioxidantes son más bajos. No sólo son antioxidantes celulares bajos en pacientes con acné, pero los niveles de vitaminas antioxidantes como las vitaminas A y E son también significativamente menor en los pacientes con acné en comparación con los controles. Parece como si estos antioxidantes se consumen a un ritmo más rápido en pacientes con acné.

Por lo tanto, en teoría, tendría sentido que el suministro de los pacientes con acné con más vitamina E (tópica o sistémica) podría ayudar a prevenir (o incluso tratar) el acné. La vitamina E en forma de alfa-tocoferol fue probado en altas dosis por vía tópica para medir la actividad antioxidante, y los resultados se publicaron en una revista de prestigio dermatología llamado el Journal of Investigative Dermatology. En resúmen: era insuficiente los autores. La forma de vitamina E que se aplicó por vía tópica podría no haber sido suficientemente convertido a la forma activa. A pesar de que no estoy dando para arriba en la vitamina E tópica, teniendo en cuenta los datos que tenemos hasta el momento de la vitamina E tópica, la suplementación oral puede ser el camino a seguir.

Frutos secos, semillas y aceites vegetales se encuentran entre las mejores fuentes de alfa-tocoferol, y cantidades significativas están disponibles en los vegetales de hoja verde y cereales fortificados. Los suplementos dietéticos que contienen vitamina E a veces contienen dosis muy superiores a las recomendadas. Dado que los altos niveles de consumo de vitamina E se han asociado con problemas de sangrado, recomiendo a mis pacientes que tratan de obtener la vitamina E que necesitan de sus dietas. Si no les gusta comer frutos secos o semillas, entonces le sugiero, ya sea tomando un suplemento con una cantidad muy conservadora de la vitamina E, o tomar un suplemento de vitamina E solamente una vez o dos veces a la semana.

El Dr. P. Whitney Bowe

Para la piel Chelsea & Láser

Acerca de NYC dermatólogo

PUESTOS RELACIONADOS

También te podría gustar...