Los síntomas de deficiencia de vitamina B12-Un camino hacia la recuperación, la vitamina B12 para la anemia.

Los síntomas de deficiencia de vitamina B12-Un camino hacia la recuperación, la vitamina B12 para la anemia.

Noches sin dormir no siempre son malos, de hecho pueden ser bendiciones disfrazadas. Así fue para mí la semana pasada. No podía conciliar el sueño, por mucho que lo intente. Finalmente me di por vencido. Sin querer mantener a mi marido hasta que se retiró al estudio, aka-mi oficina en casa. Noches como tal, si tengo pensamientos profundos o siento inspirado, me revista. En otros tiempos yo no simplemente perder el tiempo, pero ocuparme de las cosas que importan, hasta que me canso de mi cerebro.

Ese algo específico noche que me había intrigado desde hace algún tiempo vino a la mente las inundaciones, por lo que se decidió investigar.

El estrés-el asesino silencioso

Fue hace 10 años, cuando mi marido terminó en un hospital con un quiste cerebral y tuvo que tener 3 cirugías, que se convirtió en su cuidador principal. Eso fue antes de casarnos, y nuestra Romance de florecimiento estaba tomando la raíz. Hemos tenido dos vidas separadas, dos distintos hogares, puestos de trabajo, y las cuentas. Noche a la mañana me convertí en una enfermera, un asistente personal, siendo tenido un empleo a tiempo completo y tenía mi propia vida para funcionar. En un promedio Me sumé 4-5 horas de sueño durante al menos un mes y medio.

Al mismo tiempo, mi padre, que vivía en un estado diferente y estaba luchando contra la enfermedad de Parkinson, sufrió un derrame cerebral. Al estar tan lejos y no poder despegar a verlo, porque mi marido acaba de terminar en el hospital al mismo tiempo. y su familia todavía vivían en un estado diferente, me sentí abrumado. También me sentí culpable y estresado porque no podía estar allí para ayudar a mis dos hermanas maravillosas para cuidar de papá.

Estrés relacionado con espasmos

Poco a poco, en el lapso de 2-3 meses, he desarrollado un músculo / nervio espasmos, que irradiaba en mi frente. Yo sabía que debe haber sido debido a la tensión, y pensé que, dado el tiempo que va a disminuir y desaparecer. Por desgracia, persistió, y sólo empeoró con el tiempo, y se extendió en mi oreja derecha, el cuello, los brazos, el abdomen y el omóplato derecho y la pierna.

Los cables de cruce

La mejor manera que puedo describir mi situación para usted es que si uno se imagina que tienen cables que fueron despojados de su recubrimiento en algunos lugares, que cruzarían vez en cuando, creando una escasez de energía y las chispas, eso es lo que se sentía en mi cuerpo.

He consultado con los médicos y ND, pero, como se puede imaginar nada sirvió, y la mayoría ni siquiera sabía lo que me diga, por lo que ignoré. Uno mencionó que podría ser la deficiencia de B5, pero cuanto más lo investigado más sabía que no podía ser debido a mi dieta rica en nutrientes … además de eso, los suplementos se prescribe para ayudarme no hicieron nada.

¿Podría ser?

Por lo tanto, la semana pasada, la falta de sueño me recibió en sus brazos. Ya que me llevó más cerca en su abrazo implacable, los pensamientos de una posible deficiencia de B5 vino a la mente. La investigación más que yo, más sentía que sería imposible para mí tener deficiencia de B5. Entonces, de la nada lo sé, excepto tal vez del mismo Dios, tuve una idea: "dada mi dieta y estilo de vida, lo que podría posiblemente ser deficientes en?" Lo único que sabía que los veganos pueden carecer, fue la vitamina B12.

A medida que el pensamiento di cuenta de mi, antes de saber, mis dedos estaban escribiendo a máquina, un golpe tras otro. Lo que apareció frente a mis ojos, me hizo hundirme en la silla. La posibilidad, y es más probable la probabilidad, de mi tema que es atado a la deficiencia de vitamina B12 era casi indiscutible.

Yo el suplemento con vitamina B12, sin embargo, yo no lo empecé cuando por primera vez cambiado mi dieta, y no siempre era fiel al hacerlo. Al evaluar aún más mi problema, yo era consciente de que mis espasmos nerviosos comenzaron manera antes de ser vegetariana, así que tuve que mirar en mi pasado para conectarlo a mi presente.

Las razones de mi deficiencia de vitamina B12

Las únicas sospechas que tenía sobre lo que podría causar deficiencias de vitamina B12 en mí sería: 1) el estrés, como la identifiqué anteriormente; y 2) el uso de métodos anticonceptivos y otros medicamentos, como los antibióticos.

Mis sospechas se confirmaron rápidamente -de hecho, la tensión alta y prolongada puede agotar el almacenamiento B12, por no hablar de otros nutrientes, vitaminas y minerales, que me referiré en un momento diferente. Mi estudio reveló además que los medicamentos anticonceptivos y antibióticos, junto con algunas vacunas de inmunización y otros medicamentos, también agotan B12 en nuestros sistemas.

Una vez que la vitamina B12 se ha agotado que tiene que ser repuesto agresiva. Aunque todavía era un omnívoro en el momento en que estos problemas comenzaron a suceder, al parecer, ninguna cantidad de B12 animal era suficiente para hacerlo, o tal vez no podía ya ser asimilado correctamente. (Esto, junto con otros factores que voy a mencionar en mis futuros posts, confirma que no sólo es la vegetariana y poblaciones vegetarianas que podrían caer presa de las deficiencias de vitamina B12.)

No fue hasta que mis días veganos que incluso pensé complementarse con B12. Sin embargo, era evidente que las cantidades Tomé, fueron insuficientes para reponer lo que había perdido.

La verdad os Set Me Free!

Ante esta información, se produjo un alivio temporal y esperanza. Mi siguiente pregunta fue, pudo otros síntomas restantes que aún llevaba conmigo desde mi antiguo estilo de vida, se contribuyó a la deficiencia de vitamina B12? Si pudieran estar conectados a la misma fuente, la probabilidad de deficiencia de B12 en me sería más probable.

Creo que no me sorprendió que 9 de cada 10 síntomas restantes habían comprobado fuera contra la lista de deficiencias de vitamina B12. Con estos números y hechos difícilmente podría ser una coincidencia. Si se tratara de 1 o incluso 3 síntomas, tal vez podría haber un problema subyacente diferente, pero 9-de-10 … apenas.

Estoy seguro de que es curioso saber acerca de todos mis síntomas, y un día le diré sobre todo, pero por ahora voy a correr a través de los síntomas de deficiencia de vitamina B12, listados en orden alfabético para facilitar la referencia. También voy a actualizar esta lista con el tiempo.

Vitamina B12: Síntomas de la deficiencia

  • reflejos anormales
  • Anemia
  • anisocitosis
  • anovulación
  • Apatía
  • Ataxia [en los niños]
  • Sangrado de las encías
  • De color rojo brillante, suave lengua
  • Uñas quebradizas
  • Sensación de ardor en los pies
  • Dolor de pecho
  • Fatiga crónica
  • Claminess
  • Confusión [mentales]
  • Estreñimiento
  • Enfermedad de la arteria coronaria
  • El daño a nervio óptico
  • Los nervios dañados
  • La caspa, así como descamación del cuero cabelludo
  • Ojeras [posibilidad, especialmente combinar con otras deficiencias de vitamina B y vitamina K]
  • Ilusiones
  • Demencia
  • Depresión
  • Retrasos del desarrollo
  • regresión del desarrollo
  • Diarrea
  • Mareo
  • Moretones con facilidad
  • La ampliación de las membranas mucosas de la boca, la vagina y el estómago
  • La sudoración excesiva / anormal
  • Dyspneal de esfuerzo
  • Retraso en el desarrollo [en los niños]
  • Caídas
  • Fatiga
  • Cansancio, debilidad [crónica]
  • Fiebre
  • Olvido
  • infecciones del tracto respiratorio superior frecuentes
  • Gastritis
  • Los problemas gastrointestinales
  • Geográfica lengua / dolor
  • Perdida de cabello
  • alucinaciones
  • Los dolores de cabeza
  • hepatomegalia
  • Hipotiroidismo [B12 puede ser baja en los pacientes con hipotiroidismo debido al ácido estomacal baja]
  • hipotonía
  • Deterioro de la función mental
  • Importancia
  • La tendencia al sangrado
  • Aumento de la susceptibilidad a la infección
  • Incontinencia [urinaria / fecal]
  • Esterilidad
  • trastornos intelectuales
  • Los movimientos involuntarios
  • la ira irracional
  • Irritabilidad
  • Insomnio
  • Falta de energía
  • retraso en el lenguaje [de los niños]
  • leucopenia
  • sensación de desmayo
  • Pérdida de apetito / pérdida de peso o la anorexia
  • Energía baja
  • Las plaquetas bajas
  • bajo conteo de esperma
  • Bajo recuento de glóbulos blancos
  • Un menor coeficiente intelectual [en los niños]
  • anemia macrocítica
  • Manía
  • Pérdida de memoria
  • confusión mental
  • El retraso mental [en los niños]
  • abortos involuntarios
  • MS mal diagnosticados, TDAH, autismo, Alzheimer
  • Fatiga muscular
  • Náusea
  • Daño en el nervio
  • Entumecimiento, hormigueo en extemeties
  • el comportamiento obsesivo-compulsivo
  • Hipotensión ortostática
  • Ovalocytes
  • Osteoporosis
  • Palidez
  • palpitaciones
  • pancitopenia
  • Parálisis
  • Paranoia
  • Anemia perniciosa
  • cambios en la personalidad
  • Sensación de hormigueo
  • poikilocitosis
  • Pobre crecimiento de la cabeza [en los niños]
  • La mala socialización [en los niños]
  • habilidades motoras pobres [en los niños]
  • Poco aumento de peso [en los niños]
  • Mala cicatrización de heridas
  • Depresión post-parto
  • encanecimiento prematuro del cabello
  • condiciones psicológicas
  • Psicosis
  • convulsiones
  • Sever calambres musculares
  • Sacudida
  • Dificultad para respirar
  • Trastornos del sueño
  • Somnolencia
  • Dolor en la lengua / Glositis
  • El dolor de la boca
  • Los problemas del habla en los niños []
  • esplenomegalia
  • Síncope
  • Taquicardia
  • Hormigueo, entumecimiento de manos y pies
  • Tinnitus [zumbido o rugido en los oídos]
  • Temblor
  • trombocitopenia
  • Comportamiento violento
  • cambios en la visión
  • Debilidad
  • Pérdida de peso

Ahora, que tiene algunos de estos síntomas no significa necesariamente que son deficientes en vitamina B12, pero hay una posibilidad, por lo que es digno de la comprobación en ella. Sin embargo, si usted encuentra que controla de más de un par de cosas de esta lista, es hora de prestar atención y programar una cita con su médico.

En los próximos días voy a explorar el tema de la deficiencia de B12 en profundidad, por lo que no quiero perder ni uno de estos mensajes … confía en mí en él.

Mientras tanto me había llamado a mi médico y programado una cita para hacerse la prueba del nivel de B12 a través de la prueba B12 sérica y urinaria prueba MMA [voy a hablar de varias pruebas más adelante, así].

Evitar la auto-Tratamientos

Cuando llegué por primera vez en esta información me volvió loco de emoción. Aprendí que, si se detecta a tiempo, la deficiencia de vitamina B12 puede ser tratada con rapidez y eficacia con inyecciones. Hay esperanza de que sea 100% "normal"! Tener hipotiroidismo invertido, junto con otras dolencias, ya me sentía increíble en comparación con los años de miseria, pero al terminar el círculo de mi curación sería una respuesta a mis oraciones.

Se acaba de ocurrir que tenía una botella de suplementos de vitamina B12 en el país [por favor, no se apresure a comprar ninguna todavía, hasta que te diga acerca de sus mejores opciones], por lo que la misma noche me pasó varios de ellos en la boca, como lo hice para los siguientes 3-4 días, antes de darse cuenta de que yo debería esperar hasta después de las pruebas para ayudar a mí mismo. Me detuve tan pronto como empecé, sin embargo, lo que hice en los 3-4 días de tomar en mega dosis de suplemento de vitamina B12 [

5000 mcg / día] hizo un milagro para mí. El nervio / músculo de mi oído ha convertido tranquilo y relajado. Apenas se espasmos en todo momento, por lo que me siento mucho más normal. Aunque es sorprendente cómo sólo 3-4 días de la que se completa me hicieron sentir, me gustaría haber esperado a ensayar a tratar. Ahora voy a tener que esperar una semana más, para conseguir lo que tan rápidamente puse en mi sistema a cabo, por lo que las pruebas no serían sesgadas. Por lo tanto, si usted es como yo, listo para saltar a la acción, ser paciente, esperar a ser diagnosticados. Si usted es de hecho B12 deficiente, la mejor manera de ser tratada será a través de inyecciones, de las que hablaré en los mensajes posteriores.

En cuanto a mí, por lo menos ahora tengo una explicación de por qué estaba con espasmos en el primer lugar.

B12 y vitamina Sistema Nervioso

El sistema nervioso es responsable de la comunicación con el cerebro. Transmite señales a su cerebro para comunicar información sobre los estímulos internos y externos, y recibe mensajes desde el cerebro para actuar sobre estos estímulos. El sistema nervioso está formado por la médula espinal, que se extiende desde el cerebro a través de su columna vertebral y de los nervios, que se extienden desde la médula espinal a los músculos, huesos, órganos y tejidos conectivos. De las vitaminas B, la vitamina B12, también conocida como cobalamina, es el que es esencial para la salud neurológica.

La vitamina B12 es necesaria para la producción de mielina en su cuerpo. La mielina es un tipo de grasa que recubre las ramas nerviosas que se extienden a los órganos, los huesos, los músculos y los tejidos conectivos. También cubre los haces nerviosos que forman la médula espinal. La mielina es una vaina protectora que ayuda a proteger contra el daño de los nervios toxinas en su cuerpo.

La deficiencia de vitamina B12 en la dieta puede resultar en la desmielinización, o la pérdida de las vainas de mielina que las células nerviosas capa. Desmielinización puede perjudicar la actividad psicomotora, que consiste en la velocidad o la actividad cognitiva y la reacción física. deficiencia de vitamina B12 puede causar síntomas neurológicos tales como entumecimiento y hormigueo sensaciones, sobre todo en sus extremidades. Una deficiencia grave de esta vitamina puede provocar daños neurológicos permanentes, de acuerdo con la Universidad de Maryland Medical Center.

Resolviendo misterios

Como me preparo para la próxima prueba de laboratorio, voy a seguir para publicar sobre el tema en los próximos días, arrojando más luz que se encuentra en mi investigación y también la manera de usted, usted mismo, puede evitar la deficiencia de vitamina B12, y también cómo llegar probado y tratado si quieres pasar a ser corto en esta importante vitamina B12.

Investigación B12 completa

Para obtener el todo informe de mi investigación B12 ya sea:

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